PREPA PHYSIQUE
L'ELAN SPORTIF: PREPARATION PHYSIQUE ET MENTALE ET COACHING SPORTIF
Nous vous proposons un suivi et un accompagnement sportif sur mesure aussi bien dans le domaine du sport-performance que dans le domaine de la forme grâce à la préparation physique et mentale et au coaching sportif.
La préparation physique et mentale : pour les sportifs et les équipes collectives engagés dans la performance
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Optimisation de la performance
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Réathlétisation
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Préparation mentale
Le coaching sportif et alimentaire : pour tous recherchant un bien-être général par le sport
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Forme et (re)mise en forme
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(re)conditionnement physique
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Sport / santé
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La nutrition et la micro-nutrition
Nos spécialités :
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Course à pied toute distance
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Boxe anglaise
Nous proposons un suivi à distance de toutes les prestations qui se doubleront de rencontres en présence afin d'assurer un suivi efficient.
COACHING
SPORTIF
LE PLUS DE NOTRE ACCOMPAGNEMENT
Mettre en place un projet unique et adapté à votre demande et vos besoins.
Faire du sport intelligemment afin d'éviter les blessures : se préparer à la performance dans une approche prophylactique.
Le coaching sportif : pour tous recherchant un bien-être général par le sport
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Faire un bilan
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Cibler vos objectifs
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Proposer un programme personnalisé
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Suivre et accompagner
Comme pour la préparation physique chaque cas étant spécifique et personnel il est nécessaire que nous ayons un premier contact afin d'évoquer votre projet puis nous vous proposerons une prise en charge adaptée en fonction de vos besoins.
Suivi à distance possible
NOS FORMULES
FORMULE LIGHT
FORME ET REMISE EN FORME
Les séances sont construites autour d'un travail de renforcement musculaire, d'endurance en vue d'améliorer vos capacités physiques générales.
OU VOIR LA FORMULE MIDDLE
FORMULE MIDDLE
FORME ET REMISE EN FORME
Les séances sont construites pour améliorer vos performances et élargir votre potentiel physique.
FORMULE ZEN
RECONDITIONNEMENT PHYSIQUE
Les séances sont construites autour du bien-être et de la remise en forme. Destiné aux personnes voulant reprendre un activité physique en douceur
DECOUVREZ LE SITE PREPAPHYSIQUE ICI
SPORT-SANTE ET NUTRITION
NUTRITION ET MICRO-NUTRITION
La nutrition et la micro-nutrition : pour toute demande d’informations, de suivi et d’accompagnement vous pouvez contacter notre partenaire Sophie diététicienne-nutritionniste qui répondra à toutes vos questions.
SOPH'DIET
21 RUE DES FLEURS
68520 BURNHAUP-LE-BAS
(à partir de septembre)
Tél. 06 82 31 27 78
Courriel: sophdiet68@gmail.com
SPORT SANTE
Spécifiquement à destination des personnes en reprise d’activité après un problème de santé ou encore engagé dans le soin : traumatologie, troubles locomoteurs, diabète, mal de dos, obésité, problème cardiovasculaire…. Et cancer.
Vous avez besoin d’un accompagnement adapté et personnalisé.
L’activité physique est abordée en douceur dans toutes ses composantes : musculaire, postural, cardiaque, souplesse…
Nous travaillons en gardant l’objectif de vous réconcilier avec votre corps et de réussir votre retour à la pratique régulière de l’activité physique et sportive.